SIN DIETA PARA SIEMPRE

SIN DIETA PARA SIEMPRE

URIARTE, GABRIELA

19,90 €
IVA incluido
Disponible en 10 días
Editorial:
JAVIER BERGARA
Año de edición:
2019
Materia
Salud
ISBN:
978-84-17664-16-9
Páginas:
136
Encuadernación:
Rústica
19,90 €
IVA incluido
Disponible en 10 días
Añadir a favoritos

Gabriela Uriarte, una de las dietistas-nutricionistas más influyentes de España, ofrece en este libro sus trucos para que tires la báscula, te olvides de las dietas y cambies tus hábitos alimentarios con comida real. Sin dieta para siempre es una guía tan completa como única en la que encontrarás consejos para hacer tu compra de comida real, pautas para leer etiquetas y distinguir entre un buen procesado y un ultraprocesado, estrategias para sobrevivir a las comilonas sociales y ejemplos para planificar tus menús semanales. Pero también descubrirás 33 recetas sencillas y saludables para desayunos, snacks, comidas y cenas, que te darán ideas y te ayudarán a organizarte mejor en la cocina. «Estas recomendaciones son el producto de años de consulta. Constituyen una manera diferente de hacer las cosas, de dejar de hacer dieta y de aprender a comer. Un enfoque práctico que te ayudará a hacer el día a día más sencillo y, sobre todo, más saludable.»
Gabriela Uriarte, creadora de @gu_nutricion

Artículos relacionados

  • LA TRAMPA DE COMER BIEN
    CARRILLO ALVAREZ, ELENA
    Si comer bien fuera solo fuerza de voluntad, ya lo estaríamos haciendo. Creemos que elegimos libremente lo que comemos. Que todo depende de la información que tenemos, de nuestra fuerza de voluntad o de nuestras ganas de “hacerlo bien”. Pero ¿y si no fuera tan simple? Este libro explora por qué comemos como comemos y hasta qué punto nuestras decisiones alimentarias están cond...
    En stock

    16,90 €

  • DORMIR CUANDO NO PUEDES DORMIR
    RAFAEL SANTANDREU
    Volver a dormir bien es posible. La mitad de los adultos sufre insomnio. Muchos recurren a pastillas. Otros prueban consejos que no funcionan. Pero casi nadie entiende qué está pasando realmente en su mente. En este libro revolucionario, Rafael Santandreu revela que la mayoría de los casos de insomnio son psicológicos y tienen solución definitiva. En sus páginas aprenderás cómo...
    En stock

    21,90 €

  • DESAFÍOS FUTBOLEROS. EL LIBRO ANTIABURRIMIENTO PAR
    GABRIEL GARC¡A DE ORO
    El libro ideal, repleto de anécdotas, para vivir el Mundial a lo grande, jugando sin descanso a los desafíos y pasatiempos más divertidos.¡Sácale la tarjeta roja al aburrimiento y pon a prueba tu pasión por el fútbol!En este libro, tendrás que regatear entre actividades divertidas y curiosidades alucinantes. ¿Cuál es el estadio más grande del mundo? ¿Qué es un gol olímpico? ¿Qu...
    En stock

    11,95 €

  • TRANSFORMATE EN EL LOBO QUE LLEVAS DENTRO - DESPIE
    ANGULO FERNANDEZ, JAVIER
    Vivimos en la era de la sobreinformación nutricional? y, sin embargo, cada vez estamos más cansados, enfermos y desconectados de nuestro propio cuerpo. ¿Qué ha fallado? Transfórmate en el lobo que llevas dentro es una llamada directa y valiente a recuperar lo que la vida moderna ha ido apagando: tu instinto, tu energía y tu verdadera salud. A través de más de cuatro décadas de ...
    En stock

    15,90 €

  • MUJERES DE HIERRO
    BOTICARIA GARCÍA
    Si estás en la perimenopausia o en la menopausia, quizá te estés preguntando: «¿por qué la grasa se ha instalado en mi abdomen sin avisar ¿De dónde sale esta niebla mental ¿Por qué hay días en los no puedo con la vida ». Este libro es un abecedario de supervivencia metabólica: (de la A de Abdomen a la Z de Zzzz sueño pasando C de Complementos alimenticios) donde descubrirás qué...
    En stock

    21,90 €

  • MASTERCHEF 2026
    SHINE
    Un libro de MasterChef para disfrutar juntos alrededor de la mesa.Comer en familia es mucho más que sentarse a la mesa: es compartir, aprender y disfrutar sin prisa. En este libro, MasterChef te invita a recuperar la cocina como un espacio de encuentro a través de recetas sencillas y sabrosas para todas las edades. Platos pensados para el día a día, fáciles de preparar y capace...
    En stock

    23,90 €

Otros libros del autor

  • HACER DIETA ENGORDA
    URIARTE, GABRIELA
    En este nuevo libro, tras el éxito de la publicación de Sin dieta para siempre, Gabriela Uriarte -una de las dietistas nutricionistas más influyentes de España- nos ofrece las claves para comer sano y sin dieta. Organízate, come sano, pierde peso y no hagas dieta. Hacer dieta engorda se divide en dos partes esenciales. En la primera, aprenderemos las razones por las que hace...
    Disponible en 10 días

    18,90 €