LIBERA EL TIGRE QUE LLEVAS DENTRO

LIBERA EL TIGRE QUE LLEVAS DENTRO

UN JOURNAL TERAPÉUTICO PARA MANDAR A LA MIERDA DE FORMA EDUCADA

CARDALDA, ALBA

18,90 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
VERGARA
Año de edición:
2026
Materia
Novedades
ISBN:
978-84-19820-76-1
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
18,90 €
IVA incluido
En stock
Añadir a favoritos

¿Te imaginas un journal con más valor terapéutico Tras conquistar a más de 300.000 lectores, Alba Cardalda nos presenta el complemento práctico de Cómo mandar a la mierda de forma educada. Si vives en este mundo, sabrás que marcar tus límites no es tarea fácil. Ya sea en el trabajo, en las reuniones familiares, en las cenas con amigos o en el día a día con la pareja: decir «no» nos cuesta horrores. E incluso, cuando conseguimos hacerlo, no siempre nos sale con la educación y el talante que nos gustaría. Por suerte, como casi todo en la vida, esto también se puede aprender. Con Alba Cardalda, descubrimos la importancia de decir basta. Con este libro, llegó la hora de ponerlo en práctica con más de 100 ejercicios interactivos con el máximo rigor psicológico. Libera el tigre que llevas dentro es el journal que necesitas para trabajar tu asertividad y no tener que mandar a la mierda. Este journal terapéutico incluye: -Más de 100 ejercicios interactivos para aprender a decir basta. -Un itinerario psicológico para poner a prueba tu asertividad. -Pautas para abordar conversaciones incómodas en casa y en el trabajo.

Artículos relacionados

  • GRANDES PROMESAS
    LEMAITRE, PIERRE
    PARÍS, 1960-1964 Pierre Lemaitre culmina su saga inmensa sobre la familia Pelletier Apasionante, conmovedora, emocionante: una gran novela A menudo comparado con Alexandre Dumas, Pierre Lemaitre culmina con Grandes promesas la exitosa y monumental saga dedicada a la familia Pelletier y «Los años gloriosos», un proyecto que, desde su inicio con El ancho mundo, ha conquistado a c...
    En stock

    24,00 €

  • MIRADA DEL MAL, LA
    MONFORTE, REYES
    La realizadora del diablo. La amiga de Hitler. La mejor cineasta del siglo XX Para The New York Daily Mirror era «tan bonita como una cruz gamada», y para Goebbels, «la artista que mejor nos entiende». En mayo de 1945, tras la derrota de la Alemania nazi, Leni Riefenstahl quema documentos, cartas y material fotográfico en el jardín de su casa ante la inminente llegada de los am...
    En stock

    23,90 €

  • LA CIUDAD DE LAS LUCES MUERTAS
    ANONIMO
    PREMIO NADAL 2026.  Por el autor de La península de las casas vacías. Todo empieza en la Barcelona de posguerra, cuando una joven provoca accidentalmente un fenómeno que sume a la ciudad en una oscuridad total. La luz se va en Barcelona todo un día, la solar y la artificial. Solo sobreviven una sutil claridad que nadie sabe de dónde procede y el resplandor del fuego. Las Barcel...
    En stock

    22,90 €

  • COLOQUIO DE INVIERNO
    LANDERO, LUIS
    Siete personajes atrapados por un temporal deciden animar la espera contándose historias que nunca antes habían confesado. La nueva delicia de un autor que se ha afianzado libro a libro como un clásico contemporáneo. «Landero es uno de los mejores novelistas españoles.» José-Carlos Mainer, Babelia (El País) «Un pedazo de escritor que crece y crece, cuando creíamos que era ya su...
    En stock

    21,90 €

  • NAZARENA
    SAINZ BORGO, KARINA
    LA HISTORIA DE UNA FAMILIA ATENAZADA POR LA CULPA, LA TRAICIÓN Y LA LOCURA. UNA AUTORA ACLAMADA POR LA CRÍTICA INTERNACIONAL. «Una escritura tensa y compleja como la de Coetzee».The New York Times «Escritura seca, concisa, directa, de una fuerza expresiva extraordinaria. [...] Sencillamente magistral».Fernando Aramburu, El Mundo - La Esfera de Papel En la casa familiar de La Ar...
    En stock

    19,90 €

  • ARCA
    MENENDEZ SALMON, RICARDO
    En su adolescencia, el protagonista de Arca desarrolló un don extraordinario que le permite ver lo que ha sucedido en el pasado con apenas tocar un objeto. Una habilidad que lo ha convertido en alguien muy valioso para la ley, que ha recurrido a sus servicios para resolver los crímenes más complejos, pero también para empresas privadas que solicitan su ayuda a la hora de obtene...
    En stock

    22,90 €

Otros libros del autor

  • CÓMO MANDAR A LA MIERDA DE FORMA EDUCADA
    CARDALDA, ALBA
    Poner límites nunca fue tan fácil. Un manual práctico y directo sobre la importancia de decir «no» con asertividad. ¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso a...
    En stock

    20,90 €

  • COMO DEJAR DE SER TU PEOR ENEMIGO
    CARDALDA, ALBA
    QUERERSE ES FÁCIL, SI SABES CÓMO. Por la autora del best seller Cómo mandar a la mierda de forma educada. MÁS DE 100.000 PERSONAS YA LO RECOMIENDAN. «Enseña la importancia de cuidar el diálogo interno para que no nos amarguen la vida». El Mundo «Un libro sobre cómo repercute la manera en la que nos hablamos en nuestro bienestar». Vogue«Aporta claves de asertividad y seguridad e...
    Disponible en 10 días

    20,90 €