20 CONSEJOS PARA TU SALUD EMOCIONAL

20 CONSEJOS PARA TU SALUD EMOCIONAL

SARRAIS OTEO, FERNANDO

14,90 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
PALABRA
Año de edición:
2026
Materia
Salud
ISBN:
978-84-1368-582-3
Páginas:
112
Encuadernación:
Rústica
14,90 €
IVA incluido
En stock
Añadir a favoritos

Solemos buscar la felicidad en el lugar equivocado; en el éxito, el dinero, los viajes o el reconocimiento ajeno. Sin embargo, tras años de experiencia profesional, el Dr. Sarráis llega a una conclusión clara: estar en paz con quién eres, sentirte libre para tomar tus propias decisiones y vivir con el corazón tranquilo es el mayor triunfo al que puedes aspirar. Pero ¿cómo alcanzar ese estado en un mundo lleno de ruido La respuesta reside en el autoconocimiento. Este libro nace como una guía esencial, breve y directa. A través de la palabra ùesa herramienta capaz de transformar pensamientos en sentimientos y sentimientos en conductasù, el autor nos invita a un viaje de mejora personal. Porque cuando cambias lo que piensas, cambia tu forma de vivir.

Artículos relacionados

  • DORMIR CUANDO NO PUEDES DORMIR
    RAFAEL SANTANDREU
    Volver a dormir bien es posible. La mitad de los adultos sufre insomnio. Muchos recurren a pastillas. Otros prueban consejos que no funcionan. Pero casi nadie entiende qué está pasando realmente en su mente. En este libro revolucionario, Rafael Santandreu revela que la mayoría de los casos de insomnio son psicológicos y tienen solución definitiva. En sus páginas aprenderás cómo...
    En stock

    21,90 €

  • LA TRAMPA DE COMER BIEN
    CARRILLO ALVAREZ, ELENA
    Si comer bien fuera solo fuerza de voluntad, ya lo estaríamos haciendo. Creemos que elegimos libremente lo que comemos. Que todo depende de la información que tenemos, de nuestra fuerza de voluntad o de nuestras ganas de “hacerlo bien”. Pero ¿y si no fuera tan simple? Este libro explora por qué comemos como comemos y hasta qué punto nuestras decisiones alimentarias están cond...
    En stock

    16,90 €

  • TRANSFORMATE EN EL LOBO QUE LLEVAS DENTRO - DESPIE
    ANGULO FERNANDEZ, JAVIER
    Vivimos en la era de la sobreinformación nutricional? y, sin embargo, cada vez estamos más cansados, enfermos y desconectados de nuestro propio cuerpo. ¿Qué ha fallado? Transfórmate en el lobo que llevas dentro es una llamada directa y valiente a recuperar lo que la vida moderna ha ido apagando: tu instinto, tu energía y tu verdadera salud. A través de más de cuatro décadas de ...
    En stock

    15,90 €

  • MUJERES DE HIERRO
    BOTICARIA GARCÍA
    Si estás en la perimenopausia o en la menopausia, quizá te estés preguntando: «¿por qué la grasa se ha instalado en mi abdomen sin avisar ¿De dónde sale esta niebla mental ¿Por qué hay días en los no puedo con la vida ». Este libro es un abecedario de supervivencia metabólica: (de la A de Abdomen a la Z de Zzzz sueño pasando C de Complementos alimenticios) donde descubrirás qué...
    En stock

    21,90 €

  • DESAFÍOS FUTBOLEROS. EL LIBRO ANTIABURRIMIENTO PAR
    GABRIEL GARC¡A DE ORO
    El libro ideal, repleto de anécdotas, para vivir el Mundial a lo grande, jugando sin descanso a los desafíos y pasatiempos más divertidos.¡Sácale la tarjeta roja al aburrimiento y pon a prueba tu pasión por el fútbol!En este libro, tendrás que regatear entre actividades divertidas y curiosidades alucinantes. ¿Cuál es el estadio más grande del mundo? ¿Qué es un gol olímpico? ¿Qu...
    En stock

    11,95 €

  • MASTERCHEF 2026
    SHINE
    Un libro de MasterChef para disfrutar juntos alrededor de la mesa.Comer en familia es mucho más que sentarse a la mesa: es compartir, aprender y disfrutar sin prisa. En este libro, MasterChef te invita a recuperar la cocina como un espacio de encuentro a través de recetas sencillas y sabrosas para todas las edades. Platos pensados para el día a día, fáciles de preparar y capace...
    En stock

    23,90 €